A língua portuguesa está sempre evoluindo, refletindo mudanças culturais e tecnológicas. Recentemente, um novo termo foi reconhecido oficialmente: nomofobia. Mas o que essa palavra significa? Como ela surgiu? E por que sua inclusão no vocabulário oficial é relevante? Confira neste artigo!
O que é nomofobia?
O substantivo feminino nomofobia se refere ao medo irracional de ficar sem acesso ao telefone celular ou à internet. Nesse contexto, a palavra descreve a ansiedade intensa que algumas pessoas sentem ao não poderem usar seus dispositivos móveis, seja por falta de conexão ou bateria seja simplesmente por estarem longe do aparelho.
Origem e formação da Palavra
A palavra nomofobia tem origem no inglês nomophobia, que, por sua vez, é uma junção de:
- No → “Sem”
- Mobile → “Celular”
- Phobia → “Fobia, medo irracional”
Ou seja, o termo significa literalmente “fobia de ficar sem celular”.
Assim, essa construção segue um padrão comum na criação de neologismos, unindo elementos de línguas diferentes para formar uma palavra nova e descritiva.
Inclusão no Vocabulário Ortográfico
A Academia Brasileira de Letras reconheceu oficialmente nomofobia como uma nova palavra da língua portuguesa, adicionando-a ao Vocabulário Ortográfico da Língua Portuguesa (VOLP).
Dessa forma, essa inclusão indica que o termo já é amplamente utilizado e reflete uma realidade contemporânea.
Nomofobia e Brain Rot: O Impacto do Uso Excessivo de Tecnologia no Cérebro
A nomofobia está diretamente relacionada ao fenômeno conhecido como brain rot, termo eleito a expressão do ano em 2024 que descreve o efeito negativo do uso excessivo de dispositivos digitais sobre a cognição e a saúde mental.
Nesse sentido, o consumo constante de informações rápidas e estímulos instantâneos pode reduzir a capacidade de concentração, afetar a memória e aumentar os níveis de ansiedade, tornando a desconexão do celular ainda mais angustiante.
Estudos indicam que a exposição prolongada a telas pode alterar padrões de atenção e prejudicar a profundidade do pensamento crítico.
Nesse contexto, a nomofobia, ao reforçar a necessidade constante de estar conectado, pode intensificar esses efeitos, criando um ciclo de dependência digital que compromete a produtividade e o bem-estar psicológico. Portanto, buscar um equilíbrio no uso da tecnologia é essencial para evitar esses impactos negativos.
Outras palavras relacionadas
A evolução da tecnologia tem levado ao surgimento de outros termos que, assim como nomofobia, descrevem comportamentos modernos ligados ao uso excessivo de dispositivos eletrônicos:
- FOMO (Fear of Missing Out) – Medo de estar perdendo algo importante por não estar online.
- Doomscrolling – O hábito de rolar infinitamente as redes sociais ou notícias negativas.
- Phubbing – Ignorar uma conversa presencial por estar focado no celular.
